Jászay Gábor edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
31.96 km
1:40:13 03:08 p/km Normál tekerés |
30
|
31
3.25 km
1:00:08 18:30 p/km Hegyi túra |
1
|
2
|
3
|
4
10.43 km
1:07:46 06:30 p/km Normál futás |
31. hét
31.96 km
1:40:13
3.25 km
1:00:08
10.43 km
1:07:46 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
5.78 km
34:22 05:57 p/km Normál futás |
32. hét
5.78 km
0:34:22 |
|
12
|
13
|
14
18.01 km
1:57:43 06:32 p/km Terepfutás |
15
|
16
|
17
|
18
16.09 km
1:43:34 06:26 p/km Normál futás |
33. hét
34.1 km
3:41:17 |
|
19
19.79 km
1:05:31 03:19 p/km Normál tekerés |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
21.04 km
2:28:01 07:02 p/km Terepfutás |
34. hét
19.79 km
1:05:31
21.04 km
2:28:01 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
8.04 km
49:41 06:11 p/km Elliptikius trainer |
31
3 km
1:11:03 23:41 p/km Hegyi túra |
1
|
35. hét
8.04 km
0:49:41
3 km
1:11:03 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 79.39 km | 8:41:07 |
21.04 km |
2:28:01 |
|
Bringázás
|
1 | 19.79 km | 1:05:31 |
19.79 km |
1:05:31 |
|
Túra
|
1 | 3 km | 1:11:03 |
3 km |
1:11:03 |
| Összesen | 8 | 102.18 km | 10:57:41 |
21.04 km | 2:28:01 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
106 | 1037.67 km | 107:49:31 |
22.01 km |
2:28:01 |
|
Bringázás
|
4 | 87.89 km | 4:31:45 |
31.96 km |
1:40:13 |
|
Túra
|
3 | 10.74 km | 2:37:56 |
4.49 km |
1:11:03 |
| Összesen | 113 | 1136.3 km | 114:59:12 |
31.960 km | 2:28:01 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
